Myphamtopwhite.org - Bản tin làm đẹp & chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
Saturday, November 20, 2021
No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Myphamtopwhite.org - Bản tin làm đẹp & chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày
No Result
View All Result

HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, All levels) | YogaBySophie.com

admin by admin
May 24, 2020
in Yoga
31
HIIT YOGA Bài 1  Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, All levels) | YogaBySophie.com



✅ Bài tập Cardio tăng nhịp tim và đốt cháy nhiều calo trong khoảng thời gian ngắn
✅ Các động tác được lặp đi lặp lại 5-10 lần liên tục và giữ 5-10 đếm.
✅ Phù hợp với người bận rộn nhưng muốn đốt nhiều calo hoặc cần giảm cân nhanh.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://myphamtopwhite.org

Xem thêm bài viết khác: https://myphamtopwhite.org/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • Đánh tan mỡ bụng với những động tác yoga cơ bản | Yoga tại nhà | Phụ nữ & Gia đình
  • Các Động Tác Yoga Ở Trên Giường – Thư Giãn và Giảm Stress | NguyenYoga.com
  • Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
  • Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV
  • 8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.
Previous Post

Thu Nhập Bao Nhiêu Phải Nộp Thuế Thu Nhập Cá Nhân? | LuatVietnam

Next Post

Hàn Quốc và bóng đen tại World Cup 2002

Next Post
Hàn Quốc và bóng đen tại World Cup 2002

Hàn Quốc và bóng đen tại World Cup 2002

Comments 31

  1. Yoga By Sophie says:
    1 year ago

    🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘

    Reply
  2. Hang Vo says:
    1 year ago

    Mình bị đau khớp gối tập bài này đươc không.Mình đã tập nhiều bài của bạn có vài bài rất đau đầu gối

    Reply
  3. Viện Trần Hùng says:
    1 year ago

    nha co o dau day chau con cua hinh anh dai dien day

    Reply
  4. ngọc ngọc says:
    1 year ago

    4:26 chân dưới gót k chạm đất đc phải làm sao ạ

    Reply
  5. Nhung Dang says:
    1 year ago

    có ai tập bài này giảm cân thành công ko ạ

    Reply
  6. Trịnh Mỹ Uyên says:
    1 year ago

    Muốn giảm mỡ thì nên tập hit yoga hay yoga vinyasa ạ

    Reply
  7. Thương Đặng Nguyễn Hoài says:
    1 year ago

    Em tập yoga theo video của chị cũng được hơn 2 tuần rơi. Thật sự hiệu quả lắm luôn. Càng tập càng thấy khỏe. Cảm ơn chị Sophie nhiều lắm ạ.

    Reply
  8. Vuong Trần says:
    1 year ago

    😇🎩
    😁
    👕👍Great!
    👖
    👍✨✨✨
    🎉😊👏😁👏😃🎉
    Congratulations!

    Reply
  9. kimluyen nguyen says:
    1 year ago

    Thích lắm cảm ơn bài tập của Sophie nhé , quá hiệu quả luôn.

    Reply
  10. Thanh Hải Nguyễn Thị says:
    1 year ago

    cám ơn cô, bài này rất hay luôn

    Reply
  11. Vu Lam says:
    1 year ago

    thank you sophie!

    Reply
  12. Minh Nguyễn Thái Anh says:
    1 year ago

    Lần3 : check

    Reply
  13. hanh pham thi bich says:
    1 year ago

    Bai tap hay cam on em nhieu❤️🌷👍

    Reply
  14. Minh Nguyễn Thái Anh says:
    1 year ago

    Lần 1: check

    Reply
  15. Ngọc Thu Nguyen says:
    1 year ago

    Tuyệt vời

    Reply
  16. Đức Viết Trần says:
    1 year ago

    Hay ,cảm ơn bạn 😘

    Reply
  17. giang mai đức says:
    1 year ago

    cám ơn Shophi nhiều.các bài của bạn rất hay

    Reply
  18. kute linh says:
    1 year ago

    Em tập xong mà mắt toàn trăng với sao muốn tắc thở, cho em hỏi là giảm đc bao nhiêu calo ạ ?!?

    Reply
  19. Thuy Tran says:
    1 year ago

    Chào chị, em muốn tập giảm mỡ bụng thôi, nhưng ko muốn giảm cân thì tập theo này dc ko ạ

    Reply
  20. Gabrielle says:
    1 year ago

    Chị ơi bài hay quá. Chị dạy dễ hiểu lắm ạ. Hy vọng chị làm nhiều bài thế này hơn ạ.

    Reply
  21. huong nguyen says:
    1 year ago

    Bài tập có hiệu quả lắm ạ. Nhất là vs vùng bụng ạ

    Reply
  22. Lien Vu says:
    1 year ago

    Cám ơn Sophie rất nhiều

    Reply
  23. Hoa Nguyễn says:
    1 year ago

    Hay quá, cảm ơn bạn

    Reply
  24. Tú Lê says:
    1 year ago

    Nhìn chị ngon quá tr giáo viên yoga lúc nào cx nhìn và xinh

    Reply
  25. Bích Đào says:
    1 year ago

    cô giáo ơi,những bài tập đốt mỡ giảm cân này những người mới tập yoga 1 tuần như con có thể tập không ạ?

    Reply
  26. Mai Huong says:
    1 year ago

    1m57 thì bao nhiêu kí là vừa ạ??

    Reply
  27. ton ky Hoan says:
    1 year ago

    Bị giãn tĩnh mạch chân tập bài này đc k ạ? Mong bị giải đáp giúp, thận!

    Reply
  28. Bé Ngốc'ss says:
    1 year ago

    E bị mập cơ tập cái này giảm cân đc ko ạ mong cj rep

    Reply
  29. hana channel says:
    1 year ago

    Bài này mỗi ngày tập có dc ko chị

    Reply
  30. hana channel says:
    1 year ago

    Oa~tập xong cảm thấy khỏe hẳn ra tay run run mồ hôi chảy nhiều cảm thấy tiêu ko ít kcal rồi đó

    Reply
  31. Thảo Võ says:
    1 year ago

    Vã mồ hôi thật à. Ng mới sẽ khá ê ẩm đây ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

[ VLOG #2 ]🍂 DU LỊCH HÀN QUỐC TỰ TÚC 🇰🇷 PHÁT PHÁT ĐI ĐÂU THẾ ???  |  PART 1

[ VLOG #2 ]🍂 DU LỊCH HÀN QUỐC TỰ TÚC 🇰🇷 PHÁT PHÁT ĐI ĐÂU THẾ ??? | PART 1

June 18, 2020
[Full] Trải Nghiệm DU THUYỀN 5 SAO Tại VỊNH HẠ LONG | Tố đây! Travel Vlog

[Full] Trải Nghiệm DU THUYỀN 5 SAO Tại VỊNH HẠ LONG | Tố đây! Travel Vlog

June 19, 2020
[Full] Trải Nghiệm Làng Nổi Tân Lập – Long An | Sài Gòn Đi Đâu Trong Ngày | Tố đây!

[Full] Trải Nghiệm Làng Nổi Tân Lập – Long An | Sài Gòn Đi Đâu Trong Ngày | Tố đây!

June 17, 2020
[Ký ồ lê] Vlog #1:  Khám phá ngôi làng Boho homestay | DALAT

[Ký ồ lê] Vlog #1: Khám phá ngôi làng Boho homestay | DALAT

June 7, 2020
[M9] #24: Bay đến Phú Quốc với Vietnam Airlines/Lotus Lounge ở Nội Bài | Yêu Máy Bay

[M9] #24: Bay đến Phú Quốc với Vietnam Airlines/Lotus Lounge ở Nội Bài | Yêu Máy Bay

June 6, 2020
[Review] Khách Sạn Thùy Vân Vũng Tàu – Hotel Vung Tau Review

[Review] Khách Sạn Thùy Vân Vũng Tàu – Hotel Vung Tau Review

June 16, 2020

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Ẩm Thực
  • Công Nghệ
  • Du Lịch
  • Sức Khoẻ

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.