-Website:
Video hướng dẫn tập Yoga tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày giúp bạn khỏe đẹp hơn, eo thon, bụng phẳng, tinh thần sản khoái mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc giảm cân nhanh hay thực phẩm chức năng nào cả.
Cùng tập Yoga với Sức Khỏe 24h để cải thiện chất lượng cuộc sống và sở hữu vóc dáng hoàn hảo bạn nhé !!!!
————Hãy ghé thăm chúng tôi | Sức Khỏe 24h ——–
►Subscribe to channel:
►Facebook –
►Website:
– CHUYÊN SAN CỦA BÁO GIA ĐÌNH & XÃ HỘI – BỘ Y TẾ
– ĐC: 42 Phan Văn Trị, P. 2, Q.5, TPHCM, VN
– ĐT: (08).66808088 – 0903737050
Nguồn: https://myphamtopwhite.org
Xem thêm bài viết khác: https://myphamtopwhite.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Đánh tan mỡ bụng với những động tác yoga cơ bản | Yoga tại nhà | Phụ nữ & Gia đình
- Các Động Tác Yoga Ở Trên Giường – Thư Giãn và Giảm Stress | NguyenYoga.com
- Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
- Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV
- 8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.
![[ VLOG #2 ]🍂 DU LỊCH HÀN QUỐC TỰ TÚC 🇰🇷 PHÁT PHÁT ĐI ĐÂU THẾ ??? | PART 1](https://i.ytimg.com/vi/3sbXoOncM9U/maxresdefault.jpg)
![[Full] Trải Nghiệm DU THUYỀN 5 SAO Tại VỊNH HẠ LONG | Tố đây! Travel Vlog](https://i.ytimg.com/vi/EfbECebSZ4U/maxresdefault.jpg)
![[Full] Trải Nghiệm Làng Nổi Tân Lập – Long An | Sài Gòn Đi Đâu Trong Ngày | Tố đây!](https://i.ytimg.com/vi/Rv24gGl_C18/maxresdefault.jpg)
![[Ký ồ lê] Vlog #1: Khám phá ngôi làng Boho homestay | DALAT](https://i.ytimg.com/vi/BN_yJmYi1Bg/hqdefault.jpg)
![[M9] #24: Bay đến Phú Quốc với Vietnam Airlines/Lotus Lounge ở Nội Bài | Yêu Máy Bay](https://i.ytimg.com/vi/amJ8URCqK0c/maxresdefault.jpg)
![[Review] Khách Sạn Thùy Vân Vũng Tàu – Hotel Vung Tau Review](https://i.ytimg.com/vi/A_BrUMOzIiQ/maxresdefault.jpg)
Thích tí nào !!!!!!!!!!!! Con chó
Cam on bai chia se nay cua chị, e đag tìm cách tập
Cảm ơn chị ạ bài tập này rất hay và bổ ích
Thanks c
Tôi rất thích
Em sẽ tập theo video này cảm ơn chị .
Tôi tập Dịch cân Kinh 2 năm nay. Thấy dễ hơn yoga.
Cô giáo có thân hình tuyệt vời. Chứng tỏ có sức khỏe rất tốt.
Chị này hướng dẫn hay bổ ích quá. Có kênh youtube hay face cho em xin với ạ
Tui lam duoc roi
Dạy tap yoga mà sao chị tròn trịa quá he dậy tập lên cân hả .
Tứong này mà chia sẻ cho ae lm tình thì sứong lắm
Tuy bài tập khá khó với người mới tập nhưng rất đã
Em ko có đi tập yoga mà may mắn thay biết một số động tác chưa mà chẳng biết tập động tác nào trước…hihi béo quá nên nhiều động tác gập khó ghê.này tập trước khi đi ngủ có được ko ạ
Cho em sin lich với ạ
Đoạn gập chân 2 tay chạm nhau e chưa làm đc 🤣
Like
Em lam tu the do ko duoc
🙂 hết lô mấy chế
Chị ơi sao video đang xem lại hết vậy
Em bị đau vùng cổ mà chị chị cách thư giản ta nói cái cổ đã gì đâu
Thanks
Khó quáaaaaaa
No co giam bec k
tập yoga sao bụng bụ vậy
Co giao dep wa
Huhu, con mới 15 tuổi thôi mà cứng đơ rồi. Tập theo cô nó tê không chịu được
Tập thời gian nào thi tốt ạ
Mới đầu tập phải chịu đau, thời gian sau sẽ hết. Vì căn bản yoga là nạp khí thì thả cơ , xả khí thì siết cơ hihihi. Thái cực ban đầu thì hít vào siết cơ, thở ra xả cơ
c fyhuuyuvbbb
Cảm giác xương mình như cành khô
mọi người cho biết tên chị này với mình rất thích video của chị này mà ko biết tìm thế nào
Xâu ma bai đăc cuoi
Chị tập dẻo như vậy
Sao chị vẫn còn béo béo xúi
sao e hít vào bụng lại ọp vào nhỉ thở thì bụng mới phình ra. là aoa nhỉ
Ko lm theo noi may đong tac sau
E moi lam k đc j het.chân k thang đc
Phải công nhận khó nhưng đi dc 3/4 video thấy người khoẻ hẳn ra thoải mái hẳn
Cái động tác ngửa cổ chống tay nâng người đúng là ….
Có ai tập lưng cứ gù như t k. T là nữ nhé
Cô nay bung van còn bư lắm, k eo
Chị ơi em có bầu dk 1tháng liệu có tập dk bài của chị k
quá tuyệt vời
Mình thấy tập bài này hay dấy
Day tap ma nói nhieu wa
Tuyệt vời, cam on b nhé