Tập gì để giảm mỡ bắp chân giúp chân thon gọn ? Những bài tập này cũng không quá tốn nhiều thời gian của bạn, bạn có thể thực hiện chúng bất cứ lúc nào rãnh rỗi. Chỉ cần chăm chỉ luyện tập hằng ngày sao cho duy trì nó thành một thói quen thì bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Chăm chỉ tập luyện các bài tập giúp bắp chân thon gọn cùng CFYC nhé.
***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh tại:
Xem thêm các phương pháp giảm cân tại:
***
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment để được trả lời trong thời gian sớm nhất.
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEOS BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:
Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vong 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:
🔹 Tạo thói quen sống với 21 ngày tập luyện #Move21:
Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Facebook:
▶ Twitter:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:
Nguồn: https://myphamtopwhite.org
Xem thêm bài viết khác: https://myphamtopwhite.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Đánh tan mỡ bụng với những động tác yoga cơ bản | Yoga tại nhà | Phụ nữ & Gia đình
- Các Động Tác Yoga Ở Trên Giường – Thư Giãn và Giảm Stress | NguyenYoga.com
- Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
- Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV
- 8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.
Chân to do cơ tập có to thêm k ạ
ai tập hiệu quả rồi thì nói mjnh vs
nói chung là mấy động tác vd như kiễng chân tập hiệu quả lắm,nếu siêng thì mỗi ngày có thể tập yoga
Cho em hỏi bắp chân to do cơ và mỡ thì tập bài tập này có thon lại không ạ?
Ad ơi có thể để video ở chế độ có thể lưu ngoại tuyến được ko ạ?
Mông căng í
Cho mình hỏi : làm ntn để nhận bt đc bắp chân có mỡ và bắp cơ chân v?
vào phòng tập thì chạy xe đạp chạy trực tiếp vs chạy bộ là chân nhỏ lại còn ai mà bị đau khi tập xong là chưa khởi động tốt hoặc chưa khởi động khởi động là quan trọng lắm nên hãy khởi động từ 10 tới 15p e tập gym nên pt mà yên tâm đi a :v
Nên tập vào thời gian nào ạ
ad ơi một ngày tập nhìu lần + kiễng chân + massage có tốt hơn là tập 1 lần r hk làm gì cả hog
tập thì bắp chân bị to vào thời gian đầu vậy bắt đầu thon gọn từ ngày thứ mấy vậy ạ
Nếu bắp chân to k phải vì mỡ thì tập ntn ạ
Ad ơi để video chế độ có thể lưu ngoại tuyến được ko ạ?!
ad ơi cho em hỏi chân bé muốn tập cho to ra thì như nào ạ
chân em to do cơ phát triển có tập đc cái này ko ạ
bắp chân to do cơ có tập được ko ạ
e thấy càg kiễg chân bắp càg to né c?
chị ơi động tác đầu có cần làm với chân còn lại không ạ
Ad bật CĐ lưu ngoại tuyến đc ko?!!
chỉ cần tập 1 hiệp thôu ạ
cj ơi chân ko cs mỡ mà toàn cơ thì tập ns to ra àk
bắp mk có bắp chuối do trc tập gym thì tập cái này liệu có càng to k?
bài tập này có hiệu quả cho chân to do cơ kh ? ( mong đc trả lời )
bắp chân to do mỡ thì tập có bị làm sao ko ạ
bắp chân e mỡ nhiều ,tập này có săn chắc ko ạ
bắp chân to do cơ thì có nên tập bài này không chị?
Làm sao để biết bắp chân mik to do cơ hay to do mỡ ạ chị ?.???
làm sao để biết chân mình có mỡ k