#Yoga
#ChimBoCau
Tư thế bồ câu (Pigeon Pose) là một trong những tư thế Yoga đẹp mắt và mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Chinh phục được tư thế này, người tập sẽ thực hiện được nhiều động tác khó khác trong Yoga cũng như rèn luyện cho mình một sức khỏe và tinh thần khỏe mạnh, thoải mái.
Ở video này, Vin Yoga sẽ hướng dẫn các bạn từng bước cơ bản để giúp bạn tăng cường cơ bắp, cải thiện sự dẻo dai và phòng chống chấn thương trong quá trình luyện tập nhé.
NẾU CÁC BẠN THẤY CÓ ÍCH, HÃY LIKE và SHARE VIDEO ĐỂ NHIỀU NGƯỜI CÙNG COI CHUNG CHO DZUI NHÉ. VÀ ĐỪNG QUÊN ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI NGHEN!
ĐỘI NGŨ VIN YOGA CHÂN THÀNH CẢM ƠN BẠN!
Nguồn: https://myphamtopwhite.org
Xem thêm bài viết khác: https://myphamtopwhite.org/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Đánh tan mỡ bụng với những động tác yoga cơ bản | Yoga tại nhà | Phụ nữ & Gia đình
- Các Động Tác Yoga Ở Trên Giường – Thư Giãn và Giảm Stress | NguyenYoga.com
- Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
- Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV
- 8 phút tập bụng giúp xây dựng bụng 6 múi toàn diện tại nhà – Series Tập Tại Nhà.
![[ VLOG #2 ]🍂 DU LỊCH HÀN QUỐC TỰ TÚC 🇰🇷 PHÁT PHÁT ĐI ĐÂU THẾ ??? | PART 1](https://i.ytimg.com/vi/3sbXoOncM9U/maxresdefault.jpg)
![[Full] Trải Nghiệm DU THUYỀN 5 SAO Tại VỊNH HẠ LONG | Tố đây! Travel Vlog](https://i.ytimg.com/vi/EfbECebSZ4U/maxresdefault.jpg)
![[Full] Trải Nghiệm Làng Nổi Tân Lập – Long An | Sài Gòn Đi Đâu Trong Ngày | Tố đây!](https://i.ytimg.com/vi/Rv24gGl_C18/maxresdefault.jpg)
![[Ký ồ lê] Vlog #1: Khám phá ngôi làng Boho homestay | DALAT](https://i.ytimg.com/vi/BN_yJmYi1Bg/hqdefault.jpg)
![[M9] #24: Bay đến Phú Quốc với Vietnam Airlines/Lotus Lounge ở Nội Bài | Yêu Máy Bay](https://i.ytimg.com/vi/amJ8URCqK0c/maxresdefault.jpg)
![[Review] Khách Sạn Thùy Vân Vũng Tàu – Hotel Vung Tau Review](https://i.ytimg.com/vi/A_BrUMOzIiQ/maxresdefault.jpg)
Từ trc đến nay thì mình vẫn ra lớp để tập vì ko thấy có cảm hứng khi học một mình ở nhà. Khi nghỉ dịch và tìm đc bài của cô dạy, thật tuyệt, rất có hứng thú để tập dù một mình. Hôm nào bận vẫn tập đc đều, vì ko mất nhiều tgian đi lại như ra lớp. Đánh giá bài dạy: 🌟🌟🌟🌟🌟
Bài dạy cô rất hay. Nghỉ dịch lâu dài, tui tập hàng ngày với các bài dạy của cô. Còn nửa bài còn lại thì xem tiếp ở đâu cô ơi?
Trời ơi cô záo ơi, em tìm mòn mắt trên yt mãi ko đc những video ưng ý cho đến khi gặp cô. Sáng nào cũng tập những bài cô dạy luôn.
Bài tap hay quá nhung sao minh xem dc có nữa bài thoi . Lam dc chân fai ; chân trái khong có
Lớp đc ở đau vay cô giao
cô oi sao e tập dc 1 năm roi nhung k làm dc đông tác chim bồ câu
Chị ơi em nay 51 tuổi , cột sống bị lồi đĩa đệm 3 đốt thắt lưng em muốn tập Yoga thì tập bài tập nào cho phù hợp với em mong chị tư vấn dùm emm
giọng cô truyền cảm quá!!! dạy rất kỹ <3 hóng những video bài dạy tiếp theo
Cho xin địa chỉ phòng tập đi ah
Sao em tập bài này cứ bị đau cột sống?
Cô tả kỹ thuật tốt quá ạ…..🌹🌹🌹
e chưa thể lên được tư thế này
Cô dạy rất có tâm 😘thật tuyệt vời cô ạ 💐💐💐💐
Chi day o dau day chi?chi day can ke qua
Chị ơi nơi chị dạy địa chi ở đâu vậy